Hallå allihopa! Kul att ni hittat hit än en gång!

Jag har säkert skrivit här innan om hur mycket jag älskar att träna och motionera. Jag ska snart vara med i ett triathlon och jag har fått lite frågor om vad jag gör efter träningen och om jag har några tips på hur jag ska återhämta mig på ett bra och snabbt sätt. Så idag tänkte jag ge er ett tips om hur ni kan återhämta er. 

Jag har under ett tag använt mig av en massagekudde från Flowlife som fungerar riktigt bra när man vill ha massage efter träningen. Din kropp kommer att må bättre och återhämta sig fortare om den får rätt sorts massage. Massagekudden kan du anpassa för dina behov när det gäller position, styrka och tryck. Kudden är trådlös och är framtagen just för sportmassage. Du justerar enkelt styrkan genom att applicera mer tryck.

Det finns andra typer av massageprodukter på flowlife såsom fotmassage eller en Foamroller. Med Foamrollern använder du din kroppstyngd och rullar med önskad kroppsdel. Foamrollern hjälper till att mjuka upp spända muskler och påskynda återhämtningen efter träningen.

Deras fotmassagemaskin Flowfeet passar alla typer av fötter och har den senaste tekniken inom fotmassage.

Jag tycker att det är jätteskönt med massage direkt efter träningen och jag kan varmt rekommendera en massagemaskin. Jag använder min varje dag efter jag har varit ute och sprungit och dagen efter är jag redo igen för ytterligare en lång löprunda.

Det var allt för den här bloggen och jag hoppas att ni tycker det jag skriver är intressant och hjälpsamt. Vi hörs snart igen, ha det bra!

Hej allihopa!

Jag är mycket intresserad av träning i alla dess former och tidigt varje morgon så tar jag mig en lång springtur innan jobbet. Jag och mina kompisar brukar jämt tävla mot varandra i både cykling och löpning på helgerna vilket jag tycker är extremt kul. Nu under sommarmånaderna så blir det en hel del simning också. Jag och mina kompisar har precis börjat delta i ett par triathlon tävlingar i år och det har gått väldigt bra för oss. En annan av mina kompisar ska precis börja med konditionsträning och då är det såklart en hel del frågor han har om bla. vad han ska dricka under träning.

Något som jag använder för att prestera så bra som möjligt under mina konditionspass är en sportdryck från Tailwind Nutrition. Både jag och mina kompisar har använt sportdrycken under ett par månader nu och vi är riktigt nöjda både för att vi presterar bättre och att den är god. Tailwind Nutritions sportdryckspulver blandas med vatten, är helt naturlig och kladdar inte. För de som villa en extra kick så finns det Tailwinds sportdryck med koffein.

Nu ska jag möta upp mina kompisar för en löprunda i skogen intill, det ska bli skönt med lite motion då jag suttit still sedan i onsdags.

Ha de gott allihop, vi hörs!